肩関節痛に対する、ストレッチをご紹介しております。 不安定な関節故、安定的な効果を出すことが難しい関節です。 痛みが続くと関節の可動性がどんどん低下するだけではなく、使い方の悪い癖がつき 肩こりや頸（くび）の痛みに発展します。 この方法でとり…